Многие любят спать с открытым окном, ведь свежий воздух помогает улучшить сон. Но оказывается, это может и навредить. Особенно жителям городов.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Многие любят спать с открытым окном, ведь свежий воздух помогает улучшить сон. Но оказывается, это может и навредить. Особенно жителям городов.
«В районах с высоким уровнем загазованности открытая на ночь форточка лишь ухудшит качество воздуха в помещении. Кроме того, открытое окно в районе с сильным шумовым эффектом. также не даст возможности выспаться. Во сне мы бессознательно будем реагировать на раздражители и начнет выделяться большое количество кортизола, который является гормоном стресса. Это может крайне негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и артериальное давление», - цитирует нутрициолога Наталью Фарисееву телеканал «Саратов 24».
Напомним: жителям Мурманской области рассказали, как поддержать свою нервную систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
С любовью к «дедушке»-маяку. Как путеводная звезда Баренцева моря стала ярче. Волонтеры завершили обновление маяка в Териберке (Подробности)
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.ru