За один раз стоит съесть не более 100 г кулича или творожной пасхи.
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
20 апреля верующие будут отмечать Пасху, и на столе помимо разноцветных яиц будут стоять куличи и пасхи. Минздрав Мурманской области рассказал, сколько угощений можно съесть без вреда для здоровья и как правильно выйти из Великого поста.
Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич советует после поста не переедать, отдавая предпочтение рыбу, яйцам и кисломолочным продуктам. Мясо лучше вводить в рацион на второй-третий день, причем избегать приправ и соусов. Вместо чая и кофе лучше заваривать травяные напитки.
Еще один совет - пасхальные блюда лучше не сочетать с алкоголем.
Что касается яиц, то за один раз можно съесть не более двух штук, окрашивать их лучше натуральными красителями и хранить в холодильнике. Творожной пасхи можно съесть 50-100 г за один раз, как и кулича.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
С любовью к «дедушке»-маяку. Как путеводная звезда Баренцева моря стала ярче. Волонтеры завершили обновление маяка в Териберке (Подробности)
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.ru