Йогу принято считать взрослой практикой, однако для школьников она не менее полезна.
Фото: Наталья ЛОБАНОВА.
В Мурманске для детей проводят бесплатные занятия оздоровительной йогой. Ребята тренируются два раза в неделю днем под руководством опытного инструктора Елены Мосиной.
Йогу принято считать взрослой практикой, однако для школьников она не менее полезна.
«Такие тренировки укрепляют мускулатуру тела, восстанавливают позвоночник, если имеются проблемы с ним, и хорошо прорабатывают осанку ребенка. Лет с 5-6 детям уже можно заниматься йогой, но в более игровой форме, так как ребенку сложно усидеть на месте в этом возрасте. Если ребенок очень гиперактивный, то йога помогает уравновесить его состояние через дыхательные практики», - поделилась с «КП»-Мурманск» Елена Мосина.
Занятия йогой принесут много пользы и радости детям, помогая им стать более зрелыми и уверенными в себе.
Тренировки проводятся в рамках проекта «Здоровый регион», реализуемого МРОО КПМ «Ваш выбор» при поддержке Фонда президентских грантов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Из-за взрыва «Лепсе» пришлось бы отселять Мурманск. Самый опасный ядерный объект в стране официально ликвидировали. В Мурманской области ликвидировали самый опасный ядерный объект в стране (Подробности)
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:
Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31
Почта kpmurmansk@phkp.ru