Премия Рунета-2020
Мурманск
+2°
Boom metrics

Врачи рассказали жителям Мурманска, почему качество воды и погода важны для здоровья зубов

Северянам дали советы по сохранению здоровья полости рта
Источник:kp.ru
Регулярно посещать стоматолога надо, даже если ничего не беспокоит.

Регулярно посещать стоматолога надо, даже если ничего не беспокоит.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Один из самых важных витаминов для северян – витамин D. Если его не хватает, то и кальций быстрее вымывается из организма, а значит, страдают кости и зубы. Увы, у жителей Крайнего Севера с этим витамином из-за долгой зимы и полярной ночи часто возникают проблемы.

Также на здоровье зубов плохо влияют резкие перепады температур (какие часто случаются этой зимой), – они приводят к ухудшению качества эмали и появлению различных заболеваний. Еще один важный фактор - питьевая вода без достаточного содержания фтора и йода, из-за этого нарушается минеральный обмен веществ в организме.

Важная роль в профилактике кариеса отводится личной гигиене полости рта, начиная с появления молочных зубов и на протяжении всей жизни человека.

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы мурманчанам о мерах, которые необходимо предпринимать для сохранения стоматологического здоровья и снижения фактора риска потери зубов.

Обязательно раз в полгода посещать врача-стоматолога. Также раз в 6 месяцев следует проходить процедуру профессиональной чистки для удаления зубного камня, который невозможно убрать при чистке зубной щеткой.

При появлении кариеса или другой стоматологической проблемы, следует сразу начать лечение, что позволит дешевле и безопаснее избавиться от кариозного поражения, нежели тогда, когда процесс перейдет в запущенную форму. Если во время еды появилась реакция зуба на горячее или холодное, не стоит откладывать визит к стоматологу.

Специалисты призывают родителей с самого раннего детства приучать детей правилам гигиены полости рта и соблюдать всей семьей принципы здорового питания.

Следует ограничить потребление углеводной и сладкой пищи, включать в рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, витамином D, пить чистую воду вместо соков и сладких компотов, полностью исключить газированные напитки.

Все члены семьи (особенно дети) должны иметь личные предметы индивидуального использования – зубные щетки, а также чашки, ложки. Нельзя облизывать детские соски, ложки и целовать детей в губы, так как через слюну могут передаваться болезнетворные бактерии и вирусы.

Следует ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, например - яблоки, морковь, огурцы. Их интенсивное жевание способствует повышению слюноотделения и механическому очищению зубов.

Регулярная профилактика стоматологических заболеваний - залог здоровья всего организма, вашего хорошего настроения и красивой улыбки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Из-за взрыва «Лепсе» пришлось бы отселять Мурманск. Самый опасный ядерный объект в стране официально ликвидировали. В Мурманской области ликвидировали самый опасный ядерный объект в стране (Подробности)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:

Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31

Почта kpmurmansk@phkp.ru