Премия Рунета-2020
Мурманск
-16°
Boom metrics
НовостиОбщество17 января 2023 12:45

Жителям Мурманской области рассказали о правилах безопасного купания в проруби на Крещение

Перед окунанием стоит сделать разминку, а плавать нужно не больше минуты
После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду.

После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду.

Фото: Олег УКЛАДОВ

В МЧС по Мурманской области рассказали о том, как правильно и безопасно искупаться в проруби на Крещение Господне.

Так, прежде всего стоит сделать разминку, чтобы разогреться. К проруби нужно идти медленно, в удобной и нескользкой обуви. В прорубь нельзя нырять вперед головой, чтобы избежать шока от холода. При первом заходе в воду нужно окунуться, но не плавать, а проводить в ледяной купели стоит не больше минуты.

После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду.

Также спасатели отмечают, что полезно системное моржевание, а погружение в прорубь раз в год - стресс для организма.

Напомним: в Мурманске купель будет оборудована на Семеновском озере, всего в регионе создано 13 мест для иорданей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Спасатели очистили дно Баренцева моря у Дальних Зеленцов от пластика. Волонтеры собирали мусор на берегу (Подробности)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:

Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31

Почта kpmurmansk@phkp.ru