Мурманчанин, береги свои очи! В дни обычные и в период полярной ночи

Роберт Ахмеджанов уверен, что время приема у офтальмолога необходимо увеличить.

Фото: Елена КОВАЛЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Можно ли сохранить зрение в современном мире, где время бежит настолько быстро, что взгляд смотрящего толком не может сфокусироваться ни на чем, кроме экрана компьютера?

На самом деле снижение остроты зрения – процесс необратимый, особенно на севере. Однако его все же можно оттянуть. Как это сделать, мы спросили у главного внештатного офтальмолога министерства здравоохранения Мурманской области Роберта Ахмеджанова.

ОТОДВИНЬ МОНИТОР

Новое поколение россиян растет, не вставая из-за компьютеров. Так или иначе ребенок каждый день проводит большое количество времени у монитора. Глаза настолько устают, что к вечеру малышу приходится длительное время собирать воедино расплывающуюся картину мира.

- Есть такое понятие - привычное избыточное снижение аккомодации (приспособление органа к изменению внешних условий. - Ред.). Когда период зрительной нагрузки неадекватен периоду расслабления глаз. Если ребенок правильно и своевременно отдыхает после зрительного утомления, то глаз возвращается в привычную для него форму и видит хорошо. Но если периоды напряжения не совпадают с периодами расслабления, происходит спазм и глаз не справляется со зрительной нагрузкой, - поясняет Роберт Савильевич.

Следующая стадия – близорукость. А это уже болезнь. Ребенок перестает четко видеть вдали, а так как монитор (за которым он проводит большую часть своего времени), находится достаточно близко от глаз, он попросту этого не замечает.

- Если изображение вдали кажется размытым, нужно идти к офтальмологу, чтобы он назначил специфическое лечение, - рекомендует доктор. – Детям с таким симптомом очень полезны виды спорта, связанные с перемещением предметов: теннис, волейбол, баскетбол… Показаны массаж шейно-воротниковой зоны, ну и, естественно, хорошее питание, витамины и отсутствие стресса. Если все это выполнять в комплексе, то, скорее всего, удастся избежать близорукости (смотри «НА ЗАМЕТКУ»).

В период простудных заболеваний, снижения иммунитета и выхода из полярной ночи вероятность возникновения таких симптомов увеличивается. Большое влияние также оказывает и генетическое состояние склеры (внешней белковой оболочки глаза), которое передается от родителей к детям, если у тех уже есть близорукость. Слабая склера более податлива к растяжению.

БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ

Сухость, покраснение, ощущение инородного тела в глазу. Синдром сухого глаза можно обнаружить практически у каждого второго больного, впервые обратившегося к офтальмологу поликлиники. От напасти призваны спасать различные мази и увлажняющие гели, которые в ассортименте предлагают аптеки. Но лечение лечением, а как же профилактика?

- Синдром сухого глаза – это болезнь цивилизации. В основном она связана с пассивной слезопродукцией добавочных желез, которые находятся в веках, - рассказывает главный внештатный офтальмолог. - Наш глаз облачен водно-маслянистой пленкой для того, чтобы он не высыхал и был защищен от микробов. Если состояние желез изменяется, а защитный слой начинает деформироваться, глаз отвечает на это слезотечением.

И это лишь первая стадия. Казалось бы, парадокс: синдром сухого глаза и слезотечение. На самом деле ничего удивительного нет, просто в работу включаются не основные, а добавочные железы, которые отвечают за эмоции и реакцию на травмы.

Дальше - более серьезное нарушение слезной пленки, влекущее за собой сухость в глазу. Самое печальное, что у пациента от этого снижается зрение.

Такая проблема возникает в основном у офисных сотрудников, у тех, кто носит мягкие контактные линзы, у водителей и людей с проблемами эндокринной системы. Чтобы справиться с синдромом сухого глаза, нужно уменьшить время работы за компьютером и применять увлажняющие капли, которые прописал офтальмолог, использовать увлажнители воздуха в помещении, особенно зимой.

НЕ СПЕШИТЕ, ДОКТОР!

Со здоровьем глаз вообще шутки плохи. Даже, казалось бы, обычная близорукость, доведенная до больших величин, может привести к серьезным последствиям.

- Каждый офтальмолог знает, какие параметры глаза являются нормальными. Я считаю, что у человека, страдающего близорукостью, должна быть обследована периферическая сетчатка (что является профилактикой отслойки сетчатки, приводящей к слепоте), - отмечает специалист. - Большинству пациентов с таким диагнозом нужно срочное оперативное вмешательство.

Фоторецепторы, где фокусируется пучок света, после отслойки сетчатки, живут всего 40 дней. Если в течение этого срока пациенту не оказали качественную помощь, то прогноз по возвращению зрения будет уменьшаться с каждым днем.

Чтобы провести качественное обследование и прийти к правильным выводам о состоянии глаза, офтальмолог должен проверить остроту зрения, измерить внутриглазное давление, собрать информацию о болезнях в семье пациента. Необходимо сопоставить все полученные данные и вынести правильный диагноз (вот уж где точно спешить не надо!). Но на первичный прием пациента дается всего 10-12 минут.

- Одним из заболеваний, ведущих к слепоте, является глаукома. Еще в 2009 году мы с главным хирургом министерства здравоохранения обсуждали меры, которые необходимо предпринимать для ее своевременного выявления: увеличить время осмотров пациентов, создать в Заполярье три центра по борьбе с глаукомой: в Мурманске, Североморске и Оленегорске. Но на сегодня этот вопрос так и не решен, - говорит офтальмолог.

По разным причинам обследования зрения в поликлиниках затруднены. Так что каждому приходится решать для себя: стоять в очереди или обратиться к платному врачу, где обследуют в необходимые сроки.

ЧЕМ МОЖНО ПОМОЧЬ?

- Раз в квартал у нас в отделении проводятся вебинары, где мы консультируем наших сложных пациентов с заболеваниями сетчатки по каналам телемедицины с клиниками Санкт-Петербурга. Если что-то не ясно, мы обращаемся к коллегам и проводим дискуссию. Для нашего отделения недопонятых пациентов нет. И я считаю, что так должен работать каждый доктор, - признается Роберт Ахмеджанов. - В конце месяца к нам в отделение поступит долгожданное новое оборудование, при помощи которого мы сможем проводить флуоресцентную ангиографию. Этот прибор позволит полностью решить вопрос о диагностике заболеваний сетчатки.

Таким образом, цикл диагностики и лечения заболеваний сетчатки в отделении микрохирургии глаза, наконец, станет полным. Осталось только подготовить кадры для работы на новом оборудовании.

НА ЗАМЕТКУ

Мы смотрели, мы листали, наши глазки подустали

Основной показатель того, что с глазами что-то не так – это снижение остроты зрения. Чтобы этого избежать, нужно следовать простым рекомендациям при работе за компьютером.

❶ Нужно правильно организовать свое рабочее место: монитор должен находиться на уровне глаз, на расстоянии не менее 40 сантиметров от лица.

❷ Положение тела должно быть строго вертикальным. Сутулясь, мы нарушаем кровообращение не только нижнего отдела тела, но и самого глаза.

❸ Желательно, чтобы периоды работы чередовались с периодами разгрузки. Каждые 15-20 минут стоит делать 5-10-минутные перерывы. Наш глаз может расслабиться только в том случае, если он смотрит вдаль.