Здоровье на кончиках пальцев. В Мурманске пожилым людям помогут решить проблемы с памятью

Полезный проект появился при поддержке благотворительного фонда «Память поколений» и активно реализуется всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики». Фото: Мурманская областная научная библиотека

19 апреля в Мурманской областной научной библиотеке царила очень добрая и позитивная атмосфера. Здесь открылся Центр профилактики когнитивных расстройств, который поможет пожилым северянам, регулярно сталкивающимся с забывчивостью.

Полезный проект появился при поддержке благотворительного фонда «Память поколений» и активно реализуется всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики».

В комплексную программу «Активное долголетие», созданную фондом специально для людей старшего возраста, входят лекции, тренинги, нейрогимнастика и специализированные занятия, которые помогут улучшить память, речь и внимание. Попасть на такие мероприятия могут представители библиотечного клуба «Старшие». Чтобы стать его участником, необходимо быть читателем Мурманской областной научной библиотеки и заполнить небольшую анкету в зале художественной литературы (2 этаж). В клубе ждут активных мурманчан старше 50 лет.

Занятия будут проводить волонтеры-медики и врач-гериатр несколько раз в неделю.

- Мы надеемся на всестороннюю помощь волонтеров, ведь пожилым людям необходима не только медикаментозная терапия, но и методики, которые важны для сохранения когнитивных способностей, чтобы человек как можно дольше оставался социально адаптированным, - отметил главный внештатный гериатр Мурманской области Михаил Мацанюк.

В клубе ждут активных мурманчан старше 50 лет. Фото: Мурманская областная научная библиотека

На открытии Центра сертифицированный специалист проекта провела показательные занятия, показав на практике, какие упражнения могут помочь улучшить память. Например, гости поучаствовали в пальчиковой гимнастике: чтобы размять мозги, одной рукой нужно было показать «большой палец вверх», а другой – знак «окей», попеременно меняя положение рук. Такие упражнения нужно делать регулярно, потому что, как отмечают волонтеры-медики, наше когнитивное здоровье находится на кончиках пальцев. Тренировать извилины также помогают игра в «морской бой», отгадывание загадок, решение ребусов и сканвордов.

По словам специалистов, болезни, связанные с расстройством когнитивных функций, сейчас молодеют. Забывают важное уже не только бабушки с дедушками, но и люди 30-40 лет. А старшему поколению нужно следить за здоровьем своего мозга еще более пристально.

- Мы делаем зарядку не только для мозга, но и для тела. На занятиях продолжим говорить о здоровом питании, о важности физической активности и отсутствии вредных привычек. Болезнь Альцгеймера развивается и у людей среднего возраста, поэтому, может быть, со временем мы будем приглашать гостей помладше, - поделилась специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики МОЦСВМП Дарья Лапина.

Занятия будут проводить волонтеры-медики и врач-гериатр несколько раз в неделю.

Фото: Наталья ЛОБАНОВА

Пенсионеров, которые хотят улучшить свою память, сначала ждет бесплатное тестирование, которое позволит выявить проблемы (если они есть) с мышлением, усвоением информации.

Первичный скрининг на определение когнитивных изменений проведут волонтеры-медики. Добровольцы проходят специальное обучение, чтобы работать с пожилыми людьми. По результатам тестирования людей старшего поколения направят либо на занятия школы активного долголетия, либо на прием к профильному специалисту.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Из-за взрыва «Лепсе» пришлось бы отселять Мурманск. Самый опасный ядерный объект в стране официально ликвидировали. В Мурманской области ликвидировали самый опасный ядерный объект в стране (Подробности)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам:

Редакция 8 (991) 671-16-33, 8 (902) 035-12-31

Почта kpmurmansk@phkp.ru